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“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

 Entrevista a Jon Kabat-Zinn, autor del libro “Vivir con plenitud las crisis”. biológo molecular, investigador y promotor de ‘mindfulness’ (atención plena) en Occidente.Mi madre, que...

6 CONSEJOS PARA APRENDER A MEDITAR Y EXPERIMENTAR UN GOZO INAGOTABLE

MATTIHEI RICCARD, "EL HOMBRE MAS FELIZ DEL MUNDO", EL MONJE BUDISTA DE ORIGEN FRANCÉS SE HA PUESTO A DISPOSICIÓN DE CIENTÍFICOS QUE BUSCAN DESCUBRIR...

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Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerableLa meditación puede provocar cambios considerables...

El cerebro tiene un botón para borrar (aprende a usarlo)

El cerebro humano tiene un sistema natural de jardinería y limpieza que es vital para que podamos seguir aprendiendo.En los últimos años de investigación,...

Envejecer te hará feliz

Un estudio muestra que, pese a la pérdida de facultades, las personas de mayor edad muestran un mayor nivel de satisfacción con su vida Los...

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Compartimos algunos rituales, ejercicios o hábitos que puedes emplear para mejorar tu salud mental, mantenerte joven y explorar el potencial de tu cerebro.1. Mantén tu...

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3 FORMAS DE EVITAR ABSORBER LA ENERGÍA NEGATIVA DE OTRAS PERSONAS

LA INTERACCIÓN SOCIAL (Y EL INTERCAMBIO ENERGÉTICO QUE CONLLEVA) ES UN FACTOR DETERMINANTE EN NUESTRO BIENESTAR; POR ESO HAY QUE PRACTICARLA CON INTELIGENCIANuestra vida...

7 CONSEJOS DE VIDA DEL HOMBRE QUE HA VISTO MORIR A 12 MIL PERSONAS

APRENDER A MORIR ES ALGO QUE PODEMOS HACER ACTIVAMENTE Y QUE NOS AYUDA A TENER MENOS ANSIEDAD Y MIEDO RESPECTO AL INEVITABLE FIN DE...

Planea tus objetivos a largo plazo

No hay mejor manera de garantizar un futuro exitoso que trazando todas tus metas a largo plazo. ¿Cómo te verías dentro de cinco años?...